Fray Martinez

El miedo Aprende a usarlo      En el mundo que estamos viviendo pareciera comprensible estar protegiéndonos ante posibles amenazas, algunas comienzan con una noticia,quizá unamigo nos advierte sobre algo o vivimos una situación estresante, pero todas tienen un patrón común: Tratan de prevenirnos acerca del daño.      En nuestro paso por el mundo vamos a padecer de algún tipo de dolor. Desde nuestro nacimiento atravesamos por intensos momentos sensoriales, parte del problema radica cuando evitamos atravesar por ellos.      Es tiempo de revisar nuestra relación con el dolor, aprender de lo que tiene para ofrecer y sobre todo enfrentarlo sin el drama que generalmente le imprimimos.      No es necesario dramatizar, es imprescindible comprender la experiencia que se presenta frente a nuestros ojos. Una frase maravillosa de la Logoterapia: “El dolor es inevitable pero sufrir por ello es op...

¿Cómo manejar nuestros tesoros?    A veces por necesidad de aprobación mostramos demasiado pronto nuestros más preciados talentos o inquietudes a los otros, quienes muchas veces no saben manejar esto y lo desprecian de esta manera nos sentimos abatidos, es hora de revisar la forma cómo nos relacionamos con los otros.      Gracias al libro Inteligencia emocional comprendimos que existen una cantidad de habilidades que tenemos latentes, tienen que ver con nuestras emociones y como ponerlas en función de los deseos, ahora es tiempo de distinguir que no todas las personas que están a nuestro alrededor van a comprender lo que está pasando dentro de nosotros.      Cuando confiamos un sueño o deseo a una persona creemos que esta inmediatamente va a apreciar esto como lo hacemos nosotros, pero olvidamos que cada persona percibe las situaciones de formas distintas, así puede que ese mejor amigo nos diga que es un riesgo hacerlo o...

¿Qué pasa cuando tocas fondo?      Comúnmente le huimos como sociedad a la reflexión y a quedarnos “sin nada”, tocar fondo puede ser la experiencia más reveladora y espiritual que podemos vivir, en esta oportunidad vamos abordarla con mayor detalle.      Todos estamos encerrados en una máquina de respuestas y conductas repetitivas que nos hacen de alguna forma adaptarnos al ambiente, en psicología a esta tendencia de repetir una rutina para de alguna forma sentirnos al volante de las experiencias que vivimos se llama neurosis .      Esta neurosis nos hace creer que por hacer cosas estamos bien y la realidad es otra, cuando lo que deseamos no se parece a lo que hacemos inmediatamente viene una crisis , esta nos obliga a RE-conectarnos y allí es probable que toquemos fondo.      Cuando nos conectamos con la experiencia real que la vida nos ofrece podemos comprender con claridad que quizás ...

El éxito de vivir    Al nacer tenemos los más puros sentimientos, cada cosa que se nos cruza en el camino es una nueva oportunidad para experimentar, una tapa, cartón, una mariposa, todo parece tan autentico que merece el atrevimiento, pasado el tiempo comenzamos a dar por sentado todo y allí empieza la “Depresión de lo evidente” en esta oportunidad abordaremos este cuadro muy común en la actualidad.      Al suponer estamos quitándole de raíz la alegría a los sucesos, emprendemos un camino lleno de “cosas que se repiten” la vida no se repite solo se vive, allí está la clave que debemos reconocer.      Atados a las redes sociales, Smartphone, nuestras experiencias han pasado a segundo plano, hemos olvidamos que lo más hermoso de vivir no radica en el cambio de estado de Facebook sino en abrir los ojos, escuchar, tener frio, calor, meterse bajo la regadera, saludar a la mamá, salgamos nuevamente como esos niños que fuimos ...

Comencemos a decir: “Si quiero vivir esta experiencia”      A pesar que vivimos un mundo donde mostrar lo que nos pasa es no solo bien visto sino requerido en las “Redes sociales”, hemos dejado de hacerlo para vivir esa experiencia sino para demostrarla, en esta oportunidad lo analizaremos a profundidad.      Cuando vivimos una experiencia solo nosotros podemos comprenderla, incluso dos personas en una misma circunstancia pueden ver oportunidad o amenaza, es tiempo que revisemos lo que hacemos, vivir significa un momento personal profundamente íntimo, dejemos de vivir en función a las demandas del ambiente y hagamos nuestra propia historia: ¡Una digna de ser contada!.      Les sugiero que al presentarse una oportunidad de vivir una experiencia dejemos a un lado el pensar y comencemos a sentir, hay algo en nosotros que mi querido amigo Julio Bevione cataloga muy bien de GPS que nos indica un camino (nos habla)...

¿Por qué nos desviamos del camino?    En un mundo que nos exige resultados y no procesos, vivimos atados a llegar a metas muchas veces solo para complacer a los otros, también luchamos por alcanzar un objetivo y en el camino perdemos la brújula y saboteamos nuestros sueños, es tiempo de hacer las cosas diferentes y analizar ¿Por qué nos desviamos del camino?      Lo primero a comprender es ¿Cuál es el camino que deseo seguir? A veces la respuesta parece tan obvia que nos olvidamos de formularla, en otras ocasiones no conocemos el camino pero andamos porque la sociedad demanda resultados y muchas veces solo queremos complacerla.      Al tener el camino definido tenemos varias pautas a seguir, la primera de ellas es la constancia, si las cosas se pudieran lograr todas fácilmente es posible que no las valoraríamos, por tanto, se constante a pesar de las “derrotas” en el camino que no son más que lecciones a aprender, sigue ...

¿Cómo alcanzar los sueños?      Nos han vendido un mundo lleno de inmediatez, donde hasta los sueños deben alcanzarse inmediatamente, sin embargo, cuando realmente tenemos un gran sueño el tiempo es nuestro menor problema, analicemos con franqueza ¿Cómo alcanzar nuestros sueños?      Un punto a tener en cuenta es ¿Qué estamos dispuestos a invertir para alcanzarlo? Los sueños son en definitiva un deseo o una aspiración pero muchas veces nuestra voluntad y pasión para conseguirlos se ven disminuidos, nos han dicho en este mundo donde lo inmediato está por encima de los logros a largo plazo que si en el camino a conseguir nuestros sueños debemos invertir mucho tiempo es mejor dejarlo, nada más alejado de la realidad.      Seamos francos a más ambición mayor tenemos que invertir y es la idea que les planteo tengamos la cabeza fría a la hora de elegir y sobre todo de poner las cartas sobre la mesa y decir: “Estoy di...