Fray Martinez

Introvertido o extravertido      Al nacer nuestros padres comienzan a categorizarnos y con ello a llenarnos de supuestos que sin intención (nuestros padres quieren siempre lo que consideran mejor) pueden marcar nuestras tendencias, en esta oportunidad vamos a desglosar nuestra personalidad ¿Eres introvertido o extravertido?.      Como expliqué en la introducción tenemos unas tendencias que se desarrollan conforme la interacción con el ambiente y nuestra capacidad de adaptarnos a él nos llevan a tomar ciertas decisiones, así teniendo un escenario digamos donde somos reprimidos cuando expresamos ciertas ideas pudiera ser el detonante de una personalidad introvertida.      Analicemos con detalle una personalidad introvertida según la psicología es cuando el individuo tiende a poner entre la percepción del ambiente y su obrar una opinión subjetiva o interna que no proviene de este. No siguen las condiciones ext...

Ansiedad ¿Conocer o disfrutar el futuro?      En un mundo tan demandante, donde no podemos perder ni un solo segundo es muy común en consulta psicológica observar pacientes con ansiedad, nuestro análisis estará orientado a dar una alternativa a quienes padecen ansiedad.      Lo primero es reconocer qué es la ansiedad, según la psicología es un trastorno del estado de ánimo que orienta al sujeto a estar consecutivamente pendiente del futuro, lo cual le trae una serie de consecuencias difíciles de asumir.      La ansiedad nos obliga a vivir con una frase absolutamente compleja “Debo cumplir con las demandas del ambiente, mis deseos y aspiraciones”, como veremos eso es prácticamente imposible, las 3 circunstancias son complejas de llevar a cabo todas al mismo tiempo lo que hace que sintamos que nunca hacemos nada bien.      Una herramienta que les facilito a mis pacientes es “Comienza ...